Li uma matéria em uma revista que fala sobre os 12 alimentos que deveríamos comer no ano de 2012.
E nessa semana estarei postando sobre cada um.
Bom apetite e um saudável 2012.
De origem chines o kiwi veio ser colocado a prova,e pesquisadores do hospital universitário de Oslo,na Noruega recrutaram 118 pessoas na faixa dos 55 anos com pressão arterial levemente alterada,eram ingeridos três Kiwis,dois meses depois descobriram que estavam com uma pressão mais próxima do ideal.
Essa vantagem parece estar nos seus altos níveis de luteína,uma substancia antioxidante que alem de proteger os olhos reduz a inflamação nos vasos
sanguíneos.
''O consumo de KIWI sozinho não vai controlar a hipertensão,mas ele pode ser incluído na dieta,como lanche ou sobremesa"
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